• ホーム
  • 綺麗なバストを作り上げる方法とは

綺麗なバストを作り上げる方法とは

女性であれば、誰もが豊かなバストに憧れを持つのではないでしょうか。
しかし、実際のバストは思い描いたような綺麗で豊満なバストとは異なるという人もいるでしょう。
このような悩みを持つ人は意外と多くいますが、なかなか他の人に相談しにくいため、一人で悩みを抱えてしまっている人も少なくはないようです。
そもそも、綺麗なバストとはどのようなことを指すのでしょうか。
まず、左右差がほとんどないということ、垂れ乳ではないこと、高い位置にあるということでしょう。
左右差が大きく、片方だけ大きかったりすると、見た目が綺麗とは言えませんし、バスト同士が離れているという状況も好ましくはありません。
理想のバストを手に入れたいのであれば、しっかりとしたイメージを持つことが大切です。
綺麗なバストは工夫することにより、作ることが出来ます。
まず、左右差がほぼ無く、均整の取れたバストを目指すのであれば、体の使い方に左右差が出ないようにしましょう。
荷物を片方だけで持つ、同じ方向に力をかける癖があるという場合には、普段使用していない方も使うようにしましょう。
ブラジャーをつけるという時に、たまにはいつもと異なる順番でブラジャーをつけるようにしましょう。
また、小さい方のバストに、周囲の脂肪を集めるようにマッサージを行うことにより、左右差を改善させ、均整のとれた大きさにすることが出来ます。
この時、大きい方ではなく、小さい方に対してだけマッサージを行うようにすると、より効果を期待することが出来ます。
マッサージについては、行ってすぐに何らかの変化が見られるというわけではありません。
その為、マッサージを行っても、効果を実感することが出来ないという場合でも、継続してマッサージを行うように心掛けると良いでしょう。
マッサージだけではなく、エクササイズやストレッチなど、自分に合った方法を見つけ、継続して行うという事が最も重要なポイントです。

このままだと垂れ乳に…?垂れ乳の原因と対処法

綺麗な上向きのバストを支えているのは、クーパー靭帯です。
このクーパー靭帯が切れてしまったり伸びてしまった場合には、垂れ乳となってしまう事があります。
垂れ乳を防ぐためにもクーパー靭帯についてしっかりと知っておくようにしましょう。
クーパー靭帯は激しい運動や妊娠・授乳、加齢、生活習慣などの影響により、伸びてしまったり、切れてしまうことがあります。
これまで綺麗な形を保ってくれていたバストは、垂れ乳となってしまいます。
なお、クーパー靭帯については、切れたりしても痛みを感じることはありません。
ブラジャーをつけずに日々をすごしている場合には、クーパー靭帯に負担がかかりすぎてしまい、伸びたり、切れてしまう可能性があり、垂れ乳になってしまいます。
そのようなことを防ぐためには、起きている間はもちろんのこと、就寝時もブラジャーを着用するようにしましょう。
ブラジャーをつける際には、正しい方法で使用するようにしましょう。
特に、負担をかけやすいと言われているのが、夜間です。
就寝時にはブラジャーを着用しないで過ごすという人も少なくはありませんが、最近では、つけていても圧迫感や違和感を感じないように作られているナイトブラという物もありますので、ブラジャー選びに困っているという場合には、ナイトブラを検討すると良いでしょう。
女性のバストは、常に同じ大きさであるわけではありません。
体重の増減や妊娠・授乳などの影響により、これまでと異なる大きさになることもあります。
ブラジャーを購入するという場合には、その時々に合ったサイズのものを選ぶようにしましょう。
サイズが分からないという場合には、一度計測してもらっても良いかもしれません。

関連記事
正しいバストの測り方とバストの盛り方 2020年04月30日

ブラジャーを購入するときに正しいバストの測り方で、トップとアンダーのサイズを調べておかないと、正しいカップ数のブラジャーを買うことができず、締め付けすぎて着け心地が悪くなったり、緩すぎてバストの形が悪くなったりしてしまうことがあります。ショップがブラジャー販売店の専門店であれば、スタッフが正しい測り...

男性が理想とする胸のサイズについて 2020年03月23日

女性にも様々な体型の人がいますが、胸の大きさを気にしている女性は多い傾向にあります。一般的には、胸は小さいよりも大きい方がよいと言われていますが、その理由のひとつは、男性との関係にあります。男性目線からすれば、女性を見るとき、顔の次に胸に目が行ってしまう人が多い傾向にあります。これは、男性の本能的な...

患者数が上昇傾向にある乳がんについて 2020年02月15日

有名人の乳がん公表から、昨今乳がんという病気について真剣に考え、積極的に自治体などの乳がん検診を受ける女性たちが増えてきています。勿論これは乳がんが以前より増加傾向にあることからです。なぜ、増えてきているのかというと日本人の平均身長が高くなったことによる体格やライフスタイルの変化からだと考えられてい...

バストアップに効果的な食べ物について 2019年11月28日

胸のサイズというのは、生まれつきのものだと考える人が多いです。しかし、バストアップと言うのは、日常の生活を変えるだけで、誰もが実現可能なことです。まず、バストアップをする上で欠かせないのが、食べ物を変えるということです。バストアップをするためには、女性ホルモンが必要ですが、体内で作ることのできる量は...

今話題の育乳ブラジャーとは? 2019年11月01日

女性であれば、バストの大きさについて悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。小さい方は大きくしたい、大きい方は整えたいと思っている方も多いことでしょう。最近は、着用するだけでバストを美しく育てる効果がある育乳ブラジャーが話題になっています。バストの9割は脂肪で、残りの1割は乳腺です。そしてバ...